01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 111,87g | Karb: 143,31g.
Kahvaltı: Jams and Preserves, Albany Brown Bread, Fried Egg, Bacon, Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey. Akşam Yemeği: Woolworths Gammon, Baked Potato (Peel Eaten), Lamb, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Milk Chocolate, Biltong. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|