01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 64,96g | Prot: 43,30g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Mandarine, Nespresso Café, Carrefour Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Öğle Yemeği: Pommes, Vin de Table Rouge, Saucisse de Francfort ou Hot Dog, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Champignons, Crevette, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Glace au Chocolat, Carrefour Mini Blinis , Delpeyrat Foie Gras de Canard Entier du Périgord, Vin de Table Rouge. Aperatifler/Diğer: Pommes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|