|
Эх, первый день только, а уже привес
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 42,69g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: Vici Лосось Слабосоленый, Мясницкий Ряд Балык Свиной, От Палыча Торт Птичка, Жульен с Курицей и Грибами. Öğle Yemeği: От Палыча Торт Птичка, Позы. devamı için...
|
|
1396 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Kitap Okuma - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 35 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|