01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 113,44g | Karb: 131,68g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Kefir de Água. Öğle Yemeği: Santa Clara Nata, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Yoki Lentilha, Yoki Lentilha. Aperatifler/Diğer: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Growth Supplements Creatina, Kefir de Água, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|