01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 115,16g | Prot: 78,14g | Karb: 247,89g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Jelly (All Flavors), Land O'Lakes Salted Butter, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Öğle Yemeği: Happy Harvest 3 Bean Salad, Pickles, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Land O'Lakes Salted Butter. Akşam Yemeği: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, White Rice, Chili with Beans (Canned) . Aperatifler/Diğer: Twix Twix (Fun Size), Bananas . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|