01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 68,29g | Karb: 13,89g.
Öğle Yemeği: Farelo de Trigo, Manteiga Extra com Sal, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Frimesa Linguiça Toscana, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Akşam Yemeği: Suco de Limão, Excelsior Patê de Peru Light, Tomates, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado. Aperatifler/Diğer: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado, Danoninho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|