silkesb Günlüğü, 01 Oca 18

silkesb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

So, ich war ganz ganz tapfer auf der Waage und jetzt geht es die nächsten 3 Wochen wieder ganz streng mit HCG weiter ....

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2018:

1181 kcal

Yağ: 71,39g | Prot: 43,26g | Karb: 88,28g. Kahvaltı: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, REWE Wiener Würstchen. Öğle Yemeği: Rotweinkuchen. Akşam Yemeği: Twix Twix (25g), Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Butter, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Harzer Harzer Käse. devamı için...

Haftada 0,8 kg alıyor