02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 28,24g | Karb: 51,72g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Kırmızı Erik, Kivi Meyvesi, Elma, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|