02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 83,69g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Classic. Öğle Yemeği: Yokebe Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Honig, Lero Food Würzfleisch. Aperatifler/Diğer: Orangen, Aldi Butterkäse, Corny Free Schoko, Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
|
2519 kcal
|
Egzersiz:
Friseur - 5 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|