02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 67,45g | Karb: 210,53g.
Kahvaltı: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Öğle Yemeği: Манник, Апельсины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Щука, Виктория Салат Зимний. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Ашан Хурма, Магнит Хурма, Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|