02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 124,08g | Prot: 120,46g | Karb: 282,69g.
Kahvaltı: Milsani Halfvolle Melk, Aldi Appelbeignet, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Banaan, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, AH Excellent Black Angus Burger, AH Pasta Tonijn. Aperatifler/Diğer: Chocomel Chocomel, Delicieux Roomboter Notenslof met Amandelspijs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|