02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 114,75g | Karb: 96,18g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Куриные Голени с Кожей, Стародворские Колбасы Колбаса Мясная, Яйцо, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Öğle Yemeği: Лента Купаты Куриные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов со Сливками. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви. Aperatifler/Diğer: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Questbar Lemon Cream Pie, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|