02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 50,84g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Русский Рыбный Мир Икра Трески, Cheese Gallery Сыр Эмменталер, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Магнит Салат Овощной , Prime Star Борщ. Akşam Yemeği: Healthy Food Курица Запеченная, Мираторг Цветная Капуста, Магнит Салат Овощной . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко , Фруктовая Энергия Слива, Магнит Мандарины, Русский Гематоген Гематоген. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|