02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 97,59g | Karb: 198,30g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Кунжут, Добряна Молоко 2,5%, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Чай, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Розумний Вибір Кунжут. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, 👍Свино Говяжьи Котлеты Мои👍, Жареное Яйцо, Винегрет без Масла, Чай. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Винегрет без Масла, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Крабовые Палочки, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Зеленая Фасоль, Чай, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|