02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 138,92g | Prot: 61,04g | Karb: 156,49g.
Kahvaltı: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Салат Оливье. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки. Akşam Yemeği: Roshen Конфеты Желейные Джелли. devamı için...
|
|
1890 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Imperatritsa24 Kilo Geçmişi
|