02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 61,68g | Karb: 76,75g.
Kahvaltı: Café, Limão, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Laranja Pêra. Akşam Yemeği: Chamyto Leite Fermentado, Pepino (Descascado), Alface, Ovo. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Amêndoas, Castanha-do-Pará, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|