02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 55,11g | Prot: 127,06g | Karb: 129,61g.
Kahvaltı: Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Мартини Шампанское Розовое, Stailon Клубника в Желе, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|