02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 78,83g | Karb: 186,60g.
Öğle Yemeği: Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. Akşam Yemeği: Tomaten, Lidl Gepelde Steak II, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|