02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 91,67g | Karb: 257,31g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Beterrabas, Seara Iscas de Frango com Tempero Barbecue, Purê de Batata Doce. Akşam Yemeği: Jandaia Suco de Caju, Mangas, Arroz Branco (Cozido), Predilecta Molho Barbecue, Margarina, Patinho, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Danone Iogurte de Morango, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Pão Branco Torrado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|