02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 18,43g | Prot: 30,25g | Karb: 73,32g.
Kahvaltı: Soto Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Aperatifler/Diğer: Kopi. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|