02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 46,94g | Karb: 6,38g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Havarti Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Akşam Yemeği: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Vodka, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|