02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 220,55g | Prot: 39,49g | Karb: 20,26g.
Kahvaltı: Butter, Water, Coffee, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Sour Cream, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Water, Egg. Akşam Yemeği: Heavy Cream, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|