02 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 43,88g | Karb: 64,13g.
Öğle Yemeği: Auchan Tarte aux Poireaux. Akşam Yemeği: Mon seitan, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Vinaigre (Cidre), Levure Maltée (Natur'amie), Sucrine, Jeff de Bruges Chocolats, Galette des Rois, Abbot Kinney's Coco Start. devamı için...
|
|
2313 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Tricoter/Crocheter - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
|
|