03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 55,91g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сибирский Стандарт Холодец "Домашний", Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Сыр Сулугуни, Carlsberg Пиво, Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|