deelbee Günlüğü, 29 Ara 17

deelbee Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

149,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 84,4 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2017:

482 kcal

Yağ: 12,86g | Prot: 25,33g | Karb: 74,67g. Kahvaltı: Butter (Salted), Poached Egg, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Water, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread, Pork and Beans. devamı için...

3521 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 8 saat, Uyku - 16 saat. devamı için...

Haftada 9,5 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Really ill. Lots of sleep. No appetite.

03 Oca 18 üye tarafından: deelbee


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

deelbee Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

deelbee Günlüğü, 29 Ara 17

Yorum Gönder

deelbee Kilo Geçmişi