03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 127,61g | Karb: 96,78g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Кофе с Молоком (3,2%). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком (3,2%), Горчица "ФРАНЦУЗСКАЯ" (KAMIS), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Мандарины, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Aperatifler/Diğer: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Ремит Балык Дарницкий, White Horse Виски, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Ремит Балык Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|