03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 46,25g | Karb: 87,56g.
Öğle Yemeği: Ciğer Şiş, Mevsim Salata, Yufka. Akşam Yemeği: Mandalina. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Kayısı, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|