03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 29,17g | Prot: 75,21g | Karb: 166,84g.
Kahvaltı: Valrhona Dulcey Chocolat 32%, Banane, Mornflake Muesli Fruits Secs et Noix, Grenade, Pomme, Malo Fromage Blanc 0%, Carrefour Fromage Blanc 3%, Dole Clémenvilla. Öğle Yemeği: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Carrefour Bâtonnet Sorbet Citron, Céleri, Marque Repère Tzatziki , Sauce aux poivrons rouges grillés, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes , Super U Jambon Cuit à Griller, Tomates Cerises, Saladinettes Olives Vertes Dénoyautées aux Piment, Ail et Aneth, Courgette, Chou-Fleur, Carottes, Potiron, Sucrine. Akşam Yemeği: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tradilège Blanc de Poulet Provençale, Tous les Palais du Monde Tzatziki, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Céleri, Tomates Cerises, Potiron, Sauce aux poivrons rouges grillés, Chou-Fleur, Courgette, Dole Clémenvilla, Auchan Pamplemousse Chinois, Sucrine, Malo Fromage Blanc 0%, Rians La Faisselle 0%. Aperatifler/Diğer: M&M's Chocolat, M&M's Crispy, Carrefour Pain de Campagne. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|