03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 93,63g | Karb: 123,89g.
Kahvaltı: Конфета, Горбуша, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Хлеб Черный, Перекресток Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: Мандарины, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусный День Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Aperatifler/Diğer: Икра, Батон Нарезной, Ананас, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|