03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 109,02g | Prot: 90,50g | Karb: 216,05g.
Kahvaltı: Мандарины, Семена Льна, Торт Наполеон. Öğle Yemeği: Бухта Изобилия Креветки Отборные, Фундук, Мёд, Мандарины, Яблоко, Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Сметана, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана, Говяжий Фарш. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Бофор, Красные Помидоры, Штолле Пирог с Творогом, Costa Coffee Пирог с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|