03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 55,26g | Karb: 271,88g.
Kahvaltı: REWE Geflügelsalat, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Stockmeyer Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Rosinenbrot. Akşam Yemeği: Kroketten, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen, Nimm2 Fruchtbonbon, Haribo Lakritz Schnecken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|