djuel Günlüğü, 03 Oca 18

djuel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2018:

1956 kcal

Yağ: 66,93g | Prot: 176,82g | Karb: 166,86g. Kahvaltı: Arla Protein Keso, Äpple. Öğle Yemeği: ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Färska Fettuccine, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Barbells Caramel-Cashew, Arla Mjölk 3%. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Hej! Vilka bra mat inlägg du har lagt upp på ditt nyhetsflöde! 🙂

04 Oca 18 üye tarafından: Chiiiraz

Tack! Försöker lägga upp oftare! 👍🏻

04 Oca 18 üye tarafından: djuel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

djuel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

djuel Günlüğü, 03 Oca 18

Yorum Gönder

djuel Kilo Geçmişi