Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
djuel
Günlük
03 Oca 18
djuel Günlüğü, 03 Oca 18
djuel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Ocak 2018:
1956 kcal
Yağ: 66,93g | Prot: 176,82g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı:
Arla Protein Keso, Äpple.
Öğle Yemeği:
ICA Basmatiris, Kronfågel Kycklingfilé.
Akşam Yemeği:
ICA Färska Fettuccine, ICA Laxfilé.
Aperatifler/Diğer:
Barbells Caramel-Cashew, Arla Mjölk 3%.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hej! Vilka bra mat inlägg du har lagt upp på ditt nyhetsflöde! 🙂
04 Oca 18 üye tarafından:
Chiiiraz
Tack! Försöker lägga upp oftare! 👍🏻
04 Oca 18 üye tarafından:
djuel
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
djuel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle