03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 94,20g | Karb: 211,00g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Ferrero Rocher, Espresso. Akşam Yemeği: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Bratkartoffeln, Zucker, Espresso, Frenzel Rahm-Kohlrabi, Ja! Schweine-Schnitzel. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|