03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 139,54g | Karb: 363,12g.
Kahvaltı: Gepa Grand Chocolat Garam Masala, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Ei, Jardinelle Kichererbsen , Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Zucchini, Jardinelle Kichererbsen , Steinhaus Gnocchi, Beste Ernte Junger Spinat . Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Kaki, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, BioBio Reisdrink, Myprotein Omega 3. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|