03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 151,65g | Prot: 111,08g | Karb: 23,32g.
Kahvaltı: Sadia Queijo Mussarela (40g), Nestlé Creme de Leite, Clight Suco em Pó, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pernil Assado, Bacon, Couve Refogada, Tomates. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|