03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 70,32g | Karb: 67,97g.
Kahvaltı: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Ovo. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Lentilha, Korin Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Kefir de Água. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|