04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 97,07g | Karb: 309,95g.
Kahvaltı: Marmellata di Fichi Alex , Mix cereali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati a Cubetti, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Nocchiero Sardine Sottolio, Vivo Meglio Stracchino senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Banana, Banana, Pere, Tisana miele e cannella. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|