04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 104,96g | Prot: 122,75g | Karb: 287,87g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Banaan, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Wortelen, AH Spruiten, AH Magere Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jumbo Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Pastilles Extra Puur, Leonidas Bonbon, After Eight Mint Chocolade, Ikea KAFFEREP - Havergebak met Cacao en Kokosschaafsel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|