04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 118,99g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Красный Апельсин, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|