04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 64,95g | Karb: 228,68g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: REWE Bio Schmand 24% Fett, Sea Gold Garnelenschwänze, Lauch, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Zwiebeln, Nudeln. Aperatifler/Diğer: Milka Peanut Caramel, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|