04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 61,05g | Karb: 118,19g.
Kahvaltı: Açúcar Mascavo, Sadia Salame tipo Milano, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Cenouras, Torta de Legumes, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Azul Cookie Integral, Musse de Chocolate, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|