04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 67,17g | Karb: 106,54g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Yoğurt, Avokado, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Cacık, Köy Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|