04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 22,92g | Karb: 118,50g.
Öğle Yemeği: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pare, Kerupuk Udang, Bakwan, Bakmi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Wafer Coklat, Nissin Lemonia. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|