04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 76,60g | Karb: 197,00g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Мёд. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Сыр Бофор, Сметана, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана, Суп-Пюре из Тыквы, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Север Торт Сливочно-Миндальный, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|