04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 31,86g | Karb: 107,24g.
Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Richester Biscoito Recheado Amori, Sequilhos (Osho) Sequinhos, Goiaba. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|