04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 80,78g | Prot: 79,25g | Karb: 206,08g.
Kahvaltı: Hortex Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Навашинский Хлеб Батон, Лук, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Sportyfeel Протеиновый Батончик с Мятой, Апельсин, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Max Fun. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|