allenjr Günlüğü, 04 Oca 18

04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
94,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.    Geriye kalan: 17,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

29 kcal Yağ: 0,34g | Prot: 1,65g | Karb: 5,48g.   Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Green Tea, Tomatoes. devamı için...
2613 kcal Egzersiz: Walking - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


allenjr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.