04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 61,69g | Karb: 27,90g.
Kahvaltı: Лук, Яйцо Куриное, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Желудки Куриные. Öğle Yemeği: Холодец. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Простые Пельмени. devamı için...
|
|
2913 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Yemek Pişirmek - 10 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|