|
Depois das jacadas do dias 24, 25, 31 e 01... Mas já voltei ao foco! 😊
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 70,23g | Karb: 33,25g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Sadia Calabresa, Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Selita Requeijão Tablete, Café, Couve-Flor. Öğle Yemeği: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Aipim (Cozido), Carne de Sol, Café. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral, Selita Requeijão Tablete, Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|