04 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 113,21g | Karb: 242,52g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Süt, Pekmez, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Havuç, Cacık, Et Sote, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Aperatifler/Diğer: Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Galete, Eti Form Kepekli Light , Armut, Yer Fıstığı, Elma, Eti Form Kepekli Light . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatma beyza 57 Kilo Geçmişi
|